Die vier Säulen Ihrer Rückengesundheit

Gesunder Schlaf:

"gute Matratzen" gibt es wie Sand am Meer. Erfahren Sie hier, was Sie wirklich tun müssen um die Nacht ausgeschlafen, erholt und schmerzfrei zu überstehen. mehr hierzu

 

Hören Sie was Norbert Quandt (Heilpraktiker und Schmerztherapeut) dazu sagt.  

Video

"Ein starker Rücken schmerzt nicht":  

Stimmt das? Kann man durch genügend Training Rückenschmerzen deutlich lindern? Wie stark lässt sich der Schmerz durch regelmäßiges Training lindern?

Welches Training ist empfehlenswert und was sollten Sie besser meiden.

 

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Man ist, was man isst:

Gesunde Ernährung ist heute ein großes Thema und wird viel diskutiert. Jedoch werden Ihnen dabei oft die wesentlichen Informationen vorenthalten... warum???

 

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Gesunder Körper - gesunder Geist

 

In welchem Zusammenhang Körper und Geist stehen und was das mit Ihren Rückenschmerzen zu tun hat, erfahren Sie demnächst hier.